Het endocannabinoïdesysteem en de stressreactie

Het endocannabinoïdesysteem en de stressreactie

Hoe meer we naar het endocannabinoïdesysteem kijken, hoe meer we gefascineerd zijn door de belangrijke rol ervan in gezondheid en ziekte. In wezen is het endocannabinoïdesysteem een ​​signaleringssysteem dat cellen in ons lichaam kunnen gebruiken om te communiceren.

Het endocannabinoïdesysteem (SEC)

Communicatie tussen cellen, weefsels en systemen is cruciaal voor alle meercellige organismen.

Hoe complexer en ontwikkeld organismen zijn, hoe belangrijker ze zijn mobiele communicatie. De basisconfiguratie die vereist is voor mobiele communicatie of signalering is vergelijkbaar met die van andere communicatie. We moeten het bericht weten dat we willen verzenden (een signaalmolecuul) en naar wie we het willen sturen (met de juiste ontvangers of antennes). Cellen communiceren normaal gesproken via chemische signalen. Dit zijn verschillende soorten moleculen (cannabinoïden zijn er een van de vele) die door een emitterende cel worden geproduceerd en in de extracellulaire ruimte worden afgegeven. Daar kunnen ze als naburige e-mail naar naburige cellen zweven of circuleren.

Niet alle cellen kunnen een bepaald bericht "horen". De cel moet de juiste ontvanger hebben om een ??bepaald signaal te detecteren. Wanneer een signaalmolecuul in contact komt met zijn receptor, treedt er een reactie op die een verandering in de cel veroorzaakt. Signaalmoleculen worden vaak liganden genoemd, een algemene term voor moleculen die specifiek binden aan andere moleculen (zoals receptoren). Een signaalmolecuul en een receptor herkennen elkaar dankzij een unieke 3D moleculaire structuur. Kortom, een receptor bindt zich aan een molecuul als de structuur overeenkomt met het bevestigingspunt van de receptor, vergelijkbaar met hoe een sleutel in een sleutelgat past. Als het past, gaan de deuren open, er gebeurt niets anders. Wanneer een signaalmolecuul en een receptor samenvallen, vindt er later een reactiecascade plaats die uiteindelijk leidt tot een verandering in de cel, bijvoorbeeld tot een verandering in de expressie van een gen of zelfs tot de inductie van een nieuw proces, zoals celdeling, apoptose etc. Dit type communicatie stelt cellen niet alleen in staat om te reageren op veranderingen in de extracellulaire omgeving, zich aan te passen en te gedijen aan deze veranderingen, maar ook om signalen uit te wisselen tussen cellen, weefsels, organen en door het hele lichaam. Deze basisprincipes van intracellulaire communicatie zijn belangrijk omdat ze ook van fundamenteel belang zijn voor het begrijpen van het endocannabinoïdesysteem.

De rol van het endocannabinoïdesysteem is zeer complex. Het beïnvloedt de meeste systemen in ons lichaam en cannabinoïde-receptoren manifesteren zich (op verschillende niveaus) in de meeste celtypen. Daarom is het uitleggen van de specifieke functie ervan geen gemakkelijke taak, omdat het de biochemie reguleert van de meeste van de 37 biljoen cellen die naar schatting in ons lichaam bestaan. Verschillende onderzoeken hebben aangetoond dat het endocannabinoïdesysteem werkt als een SOS-mechanisme dat wordt geactiveerd wanneer ons lichaam om welke reden dan ook uit balans is. Het wordt bijvoorbeeld geactiveerd wanneer we lichamelijk letsel oplopen, wanneer we pathologische microben tegenkomen en wanneer we emotionele pijn voelen of gestrest zijn.

We begrijpen nu dat SEC dient als een algemeen beschermingsmechanisme op basis van cellulaire Niveau begint en breidt zich uit naar weefsels, organen en het lichaam om ons algemeen welzijn te bevorderen. SEC wordt geactiveerd wanneer cellulaire homeostase niet in balans is. Het is als de eerste verdedigingslinie die optreedt en alle andere mechanismen activeert die nodig zijn om de homeostase zo snel mogelijk te herstellen.

Wat is stress en hoeveel is teveel?

< p>Het leven in de moderne samenleving van vandaag stelt ons endocannabinoïdesysteem voor vele uitdagingen, en dit kan ertoe leiden dat endocannabinoïden en andere systemen worden stopgezet. Als we naar een dag kijken, opstaan, de kinderen voorbereiden op school, voorbereiden op het werk, haastig verkeer, zwaar en stressvol werk, arbeidsverhoudingen, vervuilde omgeving, onvoldoende voedsel, water, lucht enz. Het is duidelijk dat de onze SEC staat op één dag voor meer uitdagingen dan in een maand of enkele honderden jaren geleden. Als ons endocannabinoïdesysteem gedurende een lange periode constant in twijfel wordt getrokken, kan dit belangrijke SOS-mechanisme tot storingen leiden. Er kunnen storingen optreden door geen endocannabinoïden te produceren wanneer we ze nodig hebben, of door endocannabinoïden te produceren wanneer we ze niet nodig hebben. Dit is meestal een van de eerste stadia in de ontwikkeling van een chronische ziekte, het eerste dominosteen dat in een complexe dominostructuur valt en leidt tot de symptomen en ontwikkeling van de ziekte. De meeste experts zijn het erover eens dat veel, zo niet alle chronische ziekten een element van stress in hun ontwikkeling hebben, en daarom wordt stress eigenlijk gezien als een epidemie van de 21e eeuw.

De strijd of vluchtreactie was al altijd onderdeel van onze fysiologie en heeft de mensheid gedurende het grootste deel van haar historische ontwikkeling zeer goed gediend. Dit eeuwenoude gevechts- of vluchtmechanisme hielp ons veilig te blijven door ons in staat te stellen energie op te doen wanneer we ons moesten verdedigen of aan een gevaarlijke situatie moesten ontsnappen. Het dient ook op veel manieren als een SOS-beschermingsmechanisme, vergelijkbaar met de SEC.

Wanneer onze geest een stressvolle situatie ervaart, brengt het die stress over naar onze hypofyse, zodat het hormonen afgeeft aan de bijnieren, die op hun beurt Maak meer hormonen vrij om met andere cellen en organen in het lichaam te communiceren. Deze vecht- of vluchtreactie activeert het sympathische zenuwstelsel, remt het parasympathische zenuwstelsel en mobiliseert de energie die nodig is om deze stressfactoren te overwinnen. Dit staat bekend als de hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA). Wanneer stress wordt waargenomen, produceert de bijnier onder andere hydrocortison, dat bekend staat als het stresshormoon. Een verhoogde productie van hydrocortison leidt tot een verhoogde beschikbaarheid van glucose, omdat het een energie-mobiliserend hormoon is dat vechten of vluchten gemakkelijker maakt. Hydrocortison onderdrukt echter ook de zeer veeleisende metabole processen van het immuunsysteem en verhoogt de beschikbaarheid van glucose.

Ons lichaam reageert met vlucht- of vechtreacties, zelfs in alledaagse situaties, en deze voortdurende of herhaalde stress is iets dat ons lichaam is niet correct geaccepteerd. We schatten een verbazingwekkende toename van het chronisch vermoeidheidssyndroom, slapeloosheid en vermoeidheid, om er maar een paar te noemen die in verband zijn gebracht met langdurige blootstelling aan ongecontroleerde stress.

Staan we voor het probleem?

In een gezond lichaam lost het stressreactiesysteem zichzelf op, maar we zijn ons vaak niet bewust van de waarschuwingssignalen dat we chronisch gestrest zijn. Symptomen kunnen variëren van enkele dagen vermoeidheid na herstel van een ziekte tot slopende vermoeidheid die we dagelijks voelen en die niet alleen weggaat met rust, terugkerende infecties, hoofdpijn en spijsverteringsproblemen.

Wat heeft de SEC? ermee te maken (HPA-SEC-interconnectie)?

De hypothalamus-hypofyse-bijnieras (HPA- of HTPA-as) is een zeer complexe set van directe invloeden en feedbackinteracties tussen de drie componenten: hypothalamus, Hypofyse en bijnieren. Zelfs de bijnieren zelf zijn meer dan alleen hydrocortisonproducenten omdat ze meer dan 50 verschillende hormonen produceren (adrenaline, aldosteron, DHEA, testosteron, progesteron en andere). De SEC is op veel manieren nauw verbonden met onze reacties op stress, van het waarnemen van een situatie en biochemische reacties tot het doseren van onze reacties en gedragingen in extreme situaties. In feite is de SEC betrokken bij stressperceptie, neurotransmitterproductie, HPA-as hormoonproductie en hydrocortisonproductie, feedbacklusfuncties en vrijwel alle aspecten van stressreacties.

Volgens wat we tot nu toe hebben kunnen decoderen, is de SEC een essentieel en integraal onderdeel van stressperceptie. In zekere zin is het een interface tussen stimulusinvoer en reacties op synaptisch en gedragsniveau. De SEC helpt ons de betekenis van de situatie te bepalen, de betekenis van de dreiging te bepalen en de juiste gedragsreacties aan te passen die essentieel zijn voor de levensvatbaarheid van het organisme op lange termijn, homeostase en stressbestendigheid.

Als Als we kijken naar de hersengebieden die betrokken zijn bij stressverwerking, zien we dat deze gebieden ook een hoge dichtheid aan cannabinoïde-receptoren hebben. We weten dat de amygdala, prefrontale cortex en hippocampus naast de hypothalamus en hypofyse ook reageren op stress en onze reacties en ons gedrag beïnvloeden om ermee om te gaan. Het is ook bekend dat al deze regio's een hoge dichtheid aan cannabinoïde-receptoren hebben. Zelfs anatomisch zien we een grote verbinding tussen de twee systemen. Omdat de hersengebieden die betrokken zijn bij stressverwerking ook goed zijn uitgerust met de SEC-machines en we weten dat cannabinoïden synaptische transmissie moduleren, is het duidelijk dat de neuronale respons na inspanning kan worden gemoduleerd door geschikte SEC-reacties.Bij neuronale synapsen werken cannabinoïden als retroactieve boodschappers die binden aan presynaptische receptoren, die op hun beurt de onderdrukking van de afgifte van neurotransmitters mediëren en leiden tot een korte of lange termijn tijdelijke vermindering van synaptische transmissie. . In zekere zin betekent dit dat cannabinoïden het volume van "hersenruis" verminderen (het aantal berichten dat van het ene neuron naar het andere reist) verminderen. We weten allemaal uit eigen ervaring dat als we overdag te veel stressfactoren hebben en er niet mee omgaan, we een gevoel van lawaai in onze hersenen hebben, dat we vaak niet kunnen elimineren als het gaat om 's nachts rusten.

< p>Veel elementen van de SEC zijn betrokken bij stressreacties, van receptoren tot endocannabinoïden tot hun voorlopers en de betrokken enzymen. We kunnen de SEC dus zien als een moderator tussen de buitenkant en de binnenkant. Het werkt via veel verschillende mechanismen, wat leidt tot het versterken of onderdrukken van neuronen in de hersengebieden die verband houden met angst, angst en stress. In wezen werkt de SEC als een remmechanisme dat onze reacties verfijnt. De SEC is over het algemeen stil en remt af als er te veel activiteit is.

Hoe kan deze kennis ons helpen omgaan met stress?

Als we merken dat ons lichaam Als er geen uitdagingen zijn, is het tijd om actie te ondernemen.

Essen
De eerste stap is om de SEC te voeden en te kijken of dat genoeg is. Het voedsel dat we eten, de supplementen die we nemen en de verschillende soorten voedsel en dranken die in de loop van de tijd worden geconsumeerd, beïnvloeden het endocannabinoïde-niveau en de cannabinoïde-receptoren die het menselijk lichaam kan produceren. De levensstijlkeuzes die we maken, kunnen de SEC voeden, voeden of verstoren. We weten dat omega-3-vetzuren voorlopers zijn van de productie van endocannabinoïden. Daarom is een constante aanvoer van omega-3-vetzuren cruciaal voor een gezonde SEC. Als ons lichaam endocannabinoïden moet produceren en niet over de noodzakelijke basiscomponenten beschikt, kunnen onze cellen geen endocannabinoïden produceren, ongeacht de hoeveelheid aanwezige prikkels. Het SOS-systeem is daarom in wezen uitgeschakeld. Aristoteles zei dat gezondheid uit de darmen komt, inclusief de SEC. Ons microbioom is in communicatie en interactie met de SEC en communicatie is tweerichtingsverkeer. Een gezond microbioom is op veel manieren essentieel voor een goed functionerende SEC. Enerzijds wordt een groot deel van de endocannabinoïden geproduceerd in de darm, en anderzijds de hersen-darmverbinding, waarin veel van de neuronale activiteiten plaatsvinden dankzij boodschappermoleculen die wel of niet worden gestuurd door nuttige microben in onze darmen. Over het algemeen is het belangrijk dat we een gunstige en gezonde microbiële populatie in onze darmen en andere delen van het lichaam hebben om onze SEC goed te laten functioneren. Sommige voedingsmiddelen, zoals B. extra vierge olijfolie, bevat fenolische verbindingen en andere bioactieve stoffen die de verhoogde expressie van cannabinoïde receptoren kunnen stimuleren. Daarom is een gevarieerd plantaardig dieet een goed initiatief om voor de SEC te zorgen.

Fytocannabinoïden
Als de selectie van voedsel en levensstijl niet goed helpt het is tijd om fytocannabinoïden te overwegen. Cannabidiol of CBD is de fytocannabinoïde die het best is bestudeerd om stress te voorkomen en onder controle te houden. Veel onderzoeksartikelen hebben de effecten van CBD op angst, depressie, stress en andere stemmingsstoornissen onderzocht. De gemene deler van deze onderzoeken is dat CBD verlichting biedt van deze symptomen via veel verschillende mechanismen. Om de gegevens van onderzoekslaboratoria te onderstrepen, laten de resultaten van CBD-gebruikers over de hele wereld vergelijkbare resultaten zien.

CBD kan worden gebruikt als een preventieve maatregel omdat het werkt als een beschermend molecuul en de cellen beschermt tegen de effecten van stress. Reguleert en past de HPA-as aan, waardoor onze biochemie goed functioneert, zelfs in situaties van aanhoudende of onvoorspelbare stress. Van CBD is aangetoond dat het de bijnieren, de schildklier en de hersenen beschermt in onvoorspelbare stressperioden, waar we allemaal last van hadden.

Wanneer we echter al verschillende stressgerelateerde symptomen hebben, zoals vermoeidheid, slaapstoornissen, immuunproblemen, spijsverteringsproblemen en anderen lijden, CBD kan ook verlichting bieden. CBD kan tot op zekere hoogte de effecten vervangen die onze eigen endocannabinoïden zouden moeten hebben. Het reguleert de hoeveelheid hydrocortison en neurotransmitters die we produceren en kan ons de nodige afstand geven om stressvolle situaties te voorkomen. CBD gebruiken als onderdeel van de strategie voor vermoeidheid en herstel van vermoeidheid is zeer efficiënt gebleken. Hulp bij de neurogenese van hersengebieden die zijn beschadigd door aanhoudende of onvoorspelbare stress, biedt cardiovasculaire bescherming en modulatie van de hele HPA-as. Het lichaam kan zichzelf regenereren als we het volume kunnen verlagen tot dat van de omringende wereld, rusten, verteren en het evenwicht herstellen. En cannabinoïden kunnen dit streven aanzienlijk ondersteunen.

In de woorden van Dr. Mecoulam: "Cannabinoïden in planten zijn een farmacologische schat zonder toezicht" blijken ook zeer geschikt om stress, de epidemie van de 21e eeuw, te bestrijden.

Ik accepteer dat deze gegevens op de website worden opgeslagen nadat ik op verzenden heb geklikt
Ik heb het gelezen privacybeleid en accepteer het.